Voici une recette originale que j’ai réalisée avec des Ocas du Pérou et du cidre Magners (récemment reçu dans ma degustabox un cidre qui tombe à pic à mon retour de vacances en Irlande 🙂
Ingrédients pour 2 personnes:
- 400gr d’Ocas du Pérou
2 échalotes
1 càc de cumin en poudre
Un petit morceau (10g) de gingembre frais rappé
Quelques brins de ciboulette fraîche
Sel, poivre noir du moulin
1 càs de vinaigre balsamique
1 bouteille de 330ml de cidre Irlandais Original magners
1 petite brique de 200ml de lait de coco ayam
1/2 pomme taillée en julienne (au dernier moment)
Préparation:
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Lavez les Ocas du Pérou sans les éplucher
Dans une casserole d’eau salée, cuisez-les pendant 10mn
Passez les sous l’eau froide puis retirer leur peau (elle va venir facilement)
Suer les échalotes ciselées dans une sauteuse avec une noix de beurre, puis déglacez avec la moitié de la bouteille de cidre, laissez réduire …
Ajoutez le vinaigre balsamique, le cumin, le gingembre, ainsi que le lait de coco, laissez mijoter à feu doux pendant 5 minutes pour que les arômes se mélangent bien
Ajoutez les Ocas du Pérou coupés en deux dans le sens de la longueur, salez, poivrez, parsemez de ciboulette fraîche ciselée
Couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant 10mn
Dressez les Ocas du Pérou dans un joli bol, et parsemez avec la julienne de pomme
6 Commentaires
Oh!! Ben je découvre un nouvel ingrédient! Jolie cuisine en plus! Merci et belle soirée!
Avec plaisir Cécile 🙂 Jolie soirée
Je ne connais pas du tout les Ocas du Pérou, mais rien qu’à voir la photo ça doit être très très bon !
Les ocas du Pérou sont assez fades mais avec cette petite préparation c’est top 😉
Coucou, j’adore ton blog, vraiment! Toutes ces recettes healthy, saines, etc… Pour cela j’aimerais bien (si ça ne te pose aucun problèmes) que tu viennes jeter un léger coup d’oeil à mon nouveau blog healthy.. et si tu peux me laisser quelques avis sous mes recettes pour me dire ce que tu en penses.. (lien: https://marinefrgr.wordpress.com/) .
Merci beaucoup et bonne continuation! 🙂
Merci bcp Marine oui je vais aller voir ton blog avec plaisir 🙂 Bonne fin d’après midi