Étiquette : vitamines

  • Bowl vitaminé

    Bowl vitaminé

    Ingrédients pour 1 personne:

    • 200 g de fromage blanc
    • 1 orange
    • 4 à 5 càs de Krunchy Pur épeautre 100% bio de chez Barnhouse, produit à tester que j’ai reçu dans ma Degustabox, (j’ai trouvé ce produit vraiment très bien, les Krunchy sont bien croquants, avec un très bon goût et uniquement édulcorés avec du sirop de riz)
    • 2 càc de miel à l’eucalyptus que j’ai ramené du Maroc ( bien sûr si vous ne trouvez pas ce type de miel, vous pouvez utiliser un autre type de miel)

    Préparation:

    Versez le fromage blanc dans un bol, ajoutez les Krunchy Pur, les suprêmes d’orange

    Terminez en ajoutant le miel 🙂

    C’est prêt !

     

     

  • Salade de chou rouge à la feta

    Salade de chou rouge à la feta

    Ingrédients pour 2 personnes:
    • 200 g de chou rouge
    • 100 g de feta
    • Huile d’olive
    • 1 citron vert
    • Quelques graines mélangées (lin, sésame, courge)
    • Sel, poivre noir du moulin
    • Quelques pluches de persil plat
    Préparation :

    Émincez finement le chou à l’aide d’une mandoline ou d’un couteau

    Ajoutez la feta émiettée

    Arrosez d’huile d’olive et de jus de citron vert

    Salez, poivrez et parsemez de graines mélangées

    Décorez de quelques pluches de persil plat

     

  • Verrines « riz au lait et oranges sanguines »

    Verrines « riz au lait et oranges sanguines »

     

    verrines petit dej orange1

    Ingrédients pour 6 verrines:

    « 
    1 sachet de riz au lait 280g  vivienpaille
    6 càs de céréales (type muesli) j’utilise celles de chez charlesvignon
    3 oranges sanguines, sucre glace

    « 
    Préparation:

    « 
    Préparez le riz au lait comme indiqué sur le sachet (Simple et pratique il vous suffit juste d’ajouter du lait directement dans le sachet et de le faire chauffer au micro-ondes, un riz au lait délicieux et très onctueux)
    Ajoutez une càs de céréales par verrine
    Pelez à vif les oranges sanguines, puis coupez-les en gros cubes, disposez-les sur les céréales, saupoudrez de sucre glace

    « 
    C’est prêt ! Parfait pour bien commencer la journée 🙂

    verrines petit dej orange2

    verrine petit dej4

  • Morning :)

    Morning 🙂

    Bonjour, lors de son dernier voyage en Allemagne mon mari, m’a rapporté ce délicieux mélange de fruits secs cranberries, raisins, physalis 🙂
    Des baies chargées d’énergie pour faire le plein de fruits ♥

    Vous pouvez retrouver tous les produits « Brain Food News » sur leur site :

    http://brainfoodnews.com/fr/produits/item/92-berry-boost.html

    brain food news