Ingrédients pour 4 personnes: 100 g de cocos plats 100 g de choux fleur 100 g de choux romanesco 100 g de carottes 100 g d’haricots verts 100 g de brocolis (J’ai utilisé des légumes surgelés, bien entendu vous pouvez utiliser des légumes frais de saison) 2 càs d’huile d’olive 2 càs de sauce soja 2 càs de curcuma en poudre 2 càs de graine de sésame Poivre noir du moulin Préparation: Faites cuire les…
Des petits légumes farcis au saumon et au cabillaud ça change un peu de la viande ! Et c’est très bon 🙂
Voici une recette super simple à réaliser, qui change un peu pour l’apéro 🙂 et c’est plus light que les chips 😉
Il vous reste quelques carottes un peu fatiguées ? Pourquoi ne pas en faire des frites de carottes 🙂 A vous de mettre les épices que vous souhaitez et le tour est joué !
Ingrédients pour 4 personnes: 1 butternut 2 échalotes 1 gousse d’ail 150 g de quinoa 4 càs de graines mélangées (graines de courge, de lin, de sésame) Quelques feuilles de basilic 2 càs de vinaigre de mangue Huile d’olive Sel, poivre noir du moulin Préparation: Préchauffez le four à 220°C Coupez le butternut en deux dans le sens de la longueur Retirez les graines à l’aide d’une cuillère Quadrillez la chair avec un couteau et arrosez…