Faites cuire les perles de blé dans de l’eau salée Passez un filet de dinde à la poêle avec une cuillère à soupe d’huile d’olive, réservez au chaud Dans la poêle ajoutez deux cuillères à soupe de crème fraîche à 15%, laissez mijoter quelques minutes à feu doux Remplissez un verre de perles de blé, ajoutez une cuillère à café d’huile d’olive, tassez à l’aide d’une cuillère à soupe puis retournez le verre sur une…
