Catégorie : L’atelier ptit déj

  • Healthy bowl

    Healthy bowl

    Ingrédients pour 1 bowl:

    • 4 càs de fromage blanc
    • 4 càs de céréales bio
    • 1 càs de cranberries
    • 1 orange sanguine
    • 2 càs de miel  Lune de Miel  (un miel 100% pur et naturel , sans additif, sans sucre ajouté, ni conservateur) pratique avec son bouchon stop-goutte ! Recette réalisée en partenariat avec ma box  Degustabox

    Préparation:

    Dans un bol, versez le fromage blanc, ajoutez les céréales, les cranberries, quelques fines tranches d’oranges sanguines

    Versez le miel, c’est prêt 😉

  • Bowl vitaminé

    Bowl vitaminé

    Ingrédients pour 1 personne:

    • 200 g de fromage blanc
    • 1 orange
    • 4 à 5 càs de Krunchy Pur épeautre 100% bio de chez Barnhouse, produit à tester que j’ai reçu dans ma Degustabox, (j’ai trouvé ce produit vraiment très bien, les Krunchy sont bien croquants, avec un très bon goût et uniquement édulcorés avec du sirop de riz)
    • 2 càc de miel à l’eucalyptus que j’ai ramené du Maroc ( bien sûr si vous ne trouvez pas ce type de miel, vous pouvez utiliser un autre type de miel)

    Préparation:

    Versez le fromage blanc dans un bol, ajoutez les Krunchy Pur, les suprêmes d’orange

    Terminez en ajoutant le miel 🙂

    C’est prêt !

     

     

  • Verrines « riz au lait et oranges sanguines »

    Verrines « riz au lait et oranges sanguines »

     

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    Ingrédients pour 6 verrines:

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    1 sachet de riz au lait 280g  vivienpaille
    6 càs de céréales (type muesli) j’utilise celles de chez charlesvignon
    3 oranges sanguines, sucre glace

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    Préparation:

    « 
    Préparez le riz au lait comme indiqué sur le sachet (Simple et pratique il vous suffit juste d’ajouter du lait directement dans le sachet et de le faire chauffer au micro-ondes, un riz au lait délicieux et très onctueux)
    Ajoutez une càs de céréales par verrine
    Pelez à vif les oranges sanguines, puis coupez-les en gros cubes, disposez-les sur les céréales, saupoudrez de sucre glace

    « 
    C’est prêt ! Parfait pour bien commencer la journée 🙂

    verrines petit dej orange2

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  • Morning :)

    Morning 🙂

    Bonjour, lors de son dernier voyage en Allemagne mon mari, m’a rapporté ce délicieux mélange de fruits secs cranberries, raisins, physalis 🙂
    Des baies chargées d’énergie pour faire le plein de fruits ♥

    Vous pouvez retrouver tous les produits « Brain Food News » sur leur site :

    http://brainfoodnews.com/fr/produits/item/92-berry-boost.html

    brain food news

  • Ptit déj on the go :)

    Ptit déj on the go 🙂

    Ce matin au petit déjeuner, j’ai essayé les céréales « On the go de Lizi’s granola » elles m’ont été envoyées par mon partenaire Degustabox. Elles sont à la fois croustillantes et gourmandes ♥ 

    https://www.degustabox.com/fr/

    Vous pouvez les déguster directement avec de l’eau chaude (le lait en poudre est déjà dans le petit sachet) ou bien comme moi accompagnées de fromage blanc.

    Vous pouvez les retrouver sur le site officiel : https://www.lizis.co.uk/

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